No hagas solo aquello que ames, ama todo aquello que haces. – Proverbio budista – En nuestro día a día nos encontramos con tareas agradables, que nos encanta hacer y disfrutamos mucho haciéndolas, y otras no tan agradables, pero que tenemos que realizar para cumplir nuestros objetivos. No te dejes arrastrar por sentimientos negativos ante esa tarea. Intenta disfrutar conscientemente de cada momento y cosa que haces, expande tu zona de confort y aprende a … Seguir leyendo
Divide et vinces – Julio César – Muchas veces nos enfrentamos a tareas complejas o proyectos y no sabemos por dónde empezar. Nos quedamos bloqueados ante la magnitud de la tarea y no la comenzamos, procrastinando una y otra vez su inicio. Un principio productivo muy efectivo es el de dividir una tarea grande en varias más pequeñas y asequibles, lo que nos permite ir abordando esa tarea. La técnica de dividir en tareas más … Seguir leyendo
Se dice que para introducir un hábito o rutina en nuestra vida, hay que repetirlo durante unos 21 o 28 días para que lo hagamos como algo natural. Un nuevo hábito va contra nuestra naturaleza y por eso para introducirlo no hay otra forma que la repetición. El método de Jerry Seinfeld es un método muy simple para conseguir desarrollar nuevos hábitos. 4 pasos: Consigue un calendario grande y ponlo en algún lugar visible por … Seguir leyendo
El trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para que se termine. – Ley de Parkinson – Los seres humanos necesitamos un marco temporal para ponernos en marcha, y solemos expandir el plazo de realización de una tarea hasta el máximo de tiempo que disponemos, como bien dice la cita del comienzo. Por esto, cuando establecemos una meta, debemos asignarle una fecha límite realista pero lo suficientemente desafiante para no estar procrastinando. Un objetivo … Seguir leyendo
GTD, o Getting Things Done, es un sistema de gestión de actividades propuesto por David Allen en su libro que lleva el mismo nombre (Organízate con eficacia en español). El flujo de trabajo de GTD es fijo, pero ya hablaremos en próximos artículos más en profundidad sobre este sistema pero, en resumen, mediante 5 sencillos pasos podrás ver incrementada enormemente tu productividad. El flujo de trabajo propuesto por GTD para procesar las tareas se encuentra … Seguir leyendo
Las metas por escrito son sueños con fecha límite. – Brian Tracy – La semana pasada vimos que tienes que establecer unos objetivos a los que te tienes que dirigir. Además, deberías tener estos objetivos por escrito si quieres cumplirlos. Escribiendo tus metas luchas contra 2 grandes enemigos: el olvido y la falta de compromiso. Esto sucede porque cuando escribes tus metas, en primer lugar, tienes un sitio donde puedes leer tus metas y tenerlas … Seguir leyendo
Cuando no sabemos a qué puerto nos dirigimos, todos los puertos son desfavorables – Séneca – Elegir el destino correcto es más importante que la velocidad con la que avanzamos. Si no sabemos a dónde nos dirigimos, gastaremos tiempo y energía en ir dando tumbos por la vida, corriendo hasta que nos demos cuenta al final que no era esa la dirección en la que deseábamos ir. Por eso debes tomarte un tiempo para reflexionar … Seguir leyendo
Mens sana in corpore sano. – Juvenal – Si quieres dar el máximo en las tareas que estás haciendo debes disponer de altos niveles de energía. Y para esto debes seguir unos hábitos saludables que te ayuden a dar todo tu potencial. Es increíble los resultados que puedes obtener llevando una vida sana y de forma saludable. Los 3 mejores hábitos que deberías realizar son: Haz ejercicio. Con el ejercicio liberas endorfinas que te hacen … Seguir leyendo
Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza, se convierte en la taza, si pones agua en una botella se convierte en la botella, si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede aplastar. Se como el agua. Amigo mío, el agua que corre nunca se estanca, así es que hay que seguir fluyendo. – Bruce Lee – El objetivo … Seguir leyendo
Un espacio de trabajo en el que te sientas cómodo y confortable es imprescindible para maximizar tu rendimiento en el trabajo. Para ello son necesarios tres pasos: Limpiar y ordenar la mesa de trabajo Una mesa limpia y ordenada nos permite realizar nuestro trabajo sin distracciones. Un entorno limpio e iluminado nos motiva más a trabajar que un escritorio sucio y desordenado. Todo a mano Sobre la mesa solo tendremos los materiales con los que … Seguir leyendo
