Se dice que para introducir un hábito o rutina en nuestra vida, hay que repetirlo durante unos 21 o 28 días para que lo hagamos como algo natural. Un nuevo hábito va contra nuestra naturaleza y por eso para introducirlo no hay otra forma que la repetición. El método de Jerry Seinfeld es un método muy simple para conseguir desarrollar nuevos hábitos. 4 pasos: Consigue un calendario grande y ponlo en algún lugar visible por … Seguir leyendo